已多次煮決明子麥茶在炎炎夏日覺得很不錯,

今天要來紀錄一下

查了一下衛福部南投醫院新聞稿中,決明子有保肝、明目、潤腸的功效,大麥可降膽固醇、化穀食、平胃的功效。

但我覺得決明子放太多會苦,且不要只喝決明子麥茶,還是要補充白開水比較好

  

大麥比例我是用1:40,決明子用大麥的10%

材料:

大麥50克

決明子5克

水2000 ml

   

 


作法:

大麥、決明子沖水洗一下,加入2000cc的水一起煮至水滾,中小火再煮15分鐘(不用加蓋,加蓋也要露一大縫,因為煮的過程會產生泡泡會溢出來哦)

   

煮好後,蓋上鍋蓋悶30分鐘,悶好後大麥會下沉

  

時間到 把決明子和大麥過濾即可

 


文章標籤
全站熱搜
創作者介紹
創作者 Fiona 的頭像
Fiona

費媽不廢 愛好自製美食,蛋糕,餅乾

Fiona 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(8)